Selbsthypnose-Kurs für Schüler und Studenten ab 16 Jahren
Der Selbsthypnose-Kurs richtet sich an Schüler und Studenten ab 16 Jahren. Er ist speziell für Menschen gedacht, die zur Zeit in einer Schule oder in einem Studium sind und lernen müssen.
Ein Junge, der im Gymnasium war, erzählte mir, dass er immer wieder in die Situation komme, wo er einfach zu viel Arbeit habe. Manchmal habe er so viele Aufgaben und müsse so viel lernen, dass es ihm zu viel würde, er blockiere dann und wisse nicht mehr wo er anfangen solle. Falls er dann überhaupt etwas mache, dann würde ihm das Gelernte nicht besonders gut bleiben. Auch seine Noten seien schlechter geworden.
Ich erzählte ihm vom Selbsthypnose-Kurs und wie man dort lernen würde, mit Selbsthypnose diese Dinge in den Griff zu bekommen. Er war ziemlich skeptisch, dennoch wollte er es ausprobieren.
Er kam also in den Selbsthypnose-Kurs und lernte Selbsthypnose und wie er diesen besonderen Zustand für seine Anliegen nutzen konnte.
Ein paar Wochen später sagte er, dass sich bei ihm vieles geändert hätte. Seine ganze Einstellung zum Leben sei viel gelassener geworden. Das Lernen und den Überblick zu behalten würden ihm einfacher fallen. Die Noten hätten sich auch verbessert. Zudem würde er nun häufiger von Mitschülern um Hilfe gebeten, ihnen etwas zu erklären und das in Fächern, wo er sonst immer andere fragen musste. Er sei allgemein zufriedener und glücklicher geworden.
Nun habe ich einen Selbsthypnose-Kurs extra für Schüler und Studenten entwickelt, wo der Schwerpunkt beim Lernen und dem Wohlbefinden des Lernenden ist. Mit diesem Kurs lernst man Alltagssituation einfach zu meistern, so wird die Studienzeit für Schüler und Studenten einfacher und schöner.
Willst auch du das lernen vereinfachen? Dann nutze die Chance und melde dich gleich an.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt beim Lernen, insbesondere wirst du folgendes im Kurs lernen:
- schneller, einfacher lernen
- Merkfähigkeit verbessern
- Lernblockaden lösen
- Energie gewinnen
- Stress bewältigen
- Konzentration fördern
- schneller lesen
- Lernstrategie verbessern
- entspannt Prüfungen (keine Blackouts, kein Unwohlsein)
- bei Vorträgen entspannt bleiben
- Motivation
Kursaufbau
Der Kurs ist auf fünf Abende verteilt und dauert jeweils 2 Stunden.
Im Kurs lernst du die Selbsthypnose und geeignete Techniken, um die Selbsthypnose gezielt für dich für das Lernen und Entspannen in Prüfungssituationen oder für Vorträge zu nutzen.
| 1. Tag Entspannen |
Theorie: | Unterbewusstsein, Bewusstsein, Hypnose, Selbsthypnose, Wie funktioniert Hypnose? |
|---|---|---|
| Praxis: | Somnambulismus erreichen, erste Selbsthypnose wie entspanne ich mich? | |
| 2. Tag Lernen |
Praxis: | schneller, einfacher Lernen mit Selbsthypnose Merkfähigkeit verbessern |
| 3. Tag Lesen |
Praxis: | Schneller lesen mit Selbsthypnose |
| 4. Tag Vortragen und Prüfungsangst |
Praxis: | Vorbereitung zum Vortragen mit Selbsthypnose, Prüfungsangst-und Stress eliminieren |
| 5. Tag Motivation und Blockaden |
Praxis: | Aufschieberitis besiegen Blockaden lösen |
| Material: | Handout mit Zusammenfassung und Arbeitsblätter | |
Plane noch Zeit für Hausaufgaben ein: Du musst die Selbsthypnose in der ersten Woche mindestens drei mal pro Tag üben. (Zeitaufwand ca. 10 min. pro Tag)
Der genaue Kursort wird kurzfristig angegeben. Je nach Anzahl Anmeldungen wird ein entsprechender Raum benutzt.
Nach dem Kurs weisst du auch wie man folgende Anliegen angeht:
- innere Ruhe finden und Zufriedenheit erlangen, um glücklich zu sein
- Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen stärken
- Ziele einfacher erreichen
- Nervosität loswerden
- Ausraster in Griff bekommen
- Schweissausbrüche beheben
- nach Überarbeitung entspannen
- Sportresultate verbessern
- Entspannung (körperlich / mental)
- besser Abschalten am Abend/Wochenenden/Ferien
Mit Selbsthypnose kann man auch folgende Alltagsprobleme angehen:
- Notfälle bewältigen (z.B. Verbrennungen, Insektenstiche, Schnitte)
- Analgesie (schmerzfrei)
- Warzen los werden
- Kopfschmerzen los werden
- schnellere Heilung
- Ekzeme los werden
- Traumata bewältigen
- Angespanntheit verlieren
- Zähneknirschen aufhören
- Schlafstörungen beheben
